​脂肪为什么会堆积在腹部(为什么脂肪容易堆积在腹部)

脂肪为什么会堆积在腹部(为什么脂肪容易堆积在腹部)

腹部脂肪可以分为两大类,一种是皮下脂肪,就是我们平时所说的赘肉;还有一种是内脏脂肪。

首先来说皮下脂肪,腹部皮下脂肪较多的原因,是腹部皮下部位脂肪细胞分布较多,因此很容易堆积脂肪。

为什么腹部脂肪细胞分布较多呢?有一种解释说是腹部位于人体重心,脂肪作为备用能源聚集在重心部位,身体最稳定,有利于维持身体平衡,可减少身体在维持平衡方面的能量支出。

除此之外,脂肪聚集在腹部对人体运动的影响也最少。事实上,很多哺乳动物的脂肪也大多是聚集在腹部的。还有一个原因,就是脂肪能够保温,对于分布在腹腔的内脏器官具有很好的保温效果。

内脏脂肪就是腹腔内的脂肪,内脏间的脂肪可以起到缓冲冲击,保护内脏的作用,但是如果人体摄入热量过多会导致内脏间脂肪增多。除了内脏之间的脂肪,肠道在热量摄取过多时也会堆积脂肪。从健康角度来看,内脏脂肪堆积对身体造成的危害要比皮下脂肪堆积大得多。

腹肌肌群体积虽然也不少,但在我们正常生产活动中,腹肌的运动量远低于四肢的骨骼肌,因此腹部的血液流动相对于其他部位要缓和得多,当其它部位流速较快的血液经过腹部时突然慢了下来,那血液中的血脂自然就很容易沉积在腹部了,这也是导致腹部脂肪容易堆积的一个重要原因。

判断腹部皮下脂肪堆积情况,除了捏赘肉,还可以通过观察肚脐来判断腹部皮下脂肪的多少,肚脐越深,腹部皮下脂肪就越多!

脂肪是由于摄入的热量消耗不完全,身体就会多余的热量就会转化为脂肪进行储存,肚子里面的内脏是肠道,人体的营养输送是由肠道内壁吸收,在通过肠道外壁的毛细血管输送到血液中,当血液中的糖分以及脂肪消耗不净就会往脂肪细胞上附着,肠道外围的脂肪细胞是最先接触到这些养分也就是吸收的最多,并且人体日常生活中四肢的运动量要大于腹部,所以人体最先发胖的就是肚子,当然最先开始瘦的也是肚子

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